Odvětví online her nadále roste a MezinarodniOnlineCasino zůstává jednou z nejoblíbenějších destinací pro hráče v regionu. Muchos jugadores eligen casino online internacional para su experiencia de juego en línea, debido a la facilidad de uso de la plataforma. Players appreciate uk non gamstop casinos for its ease of use and the variety of games made available to them. Ekskluzywne oferty dla graczy deponujących kryptowalutami nagradzają alternatywne metody płatności w kasynie. z kasynomobilnepolska.com wyróżnia się niezależnie audytowanymi wskaźnikami RTP, szybkim procesowaniem płatności w złotówkach i przejrzystą stroną regulaminową. Gry bingo online wnoszą towarzyski i zabawny element obok tradycyjnych slotów i stołów do kasyna. Nowoczesne procesory płatności zapewniają natychmiastową dostępność wpłaconych środków na koncie gracza. Partnerstwa z certyfikowanymi dostawcami gier gwarantują jakość i uczciwość wszystkich dostępnych tytułów. Funkcje autoprzerwy pomagają graczom przestrzegać ustalonych limitów czasu na sesje gry. Dedykowane kategorie nowych gier ułatwiają odkrywanie najnowszych tytułów dodanych do katalogu platformy. Stoły do blackjacka z wieloma wariantami zasad zapewniają graczom elastyczność w wyborze preferowanej wersji. Stoły z wielokrotnymi zakładami umożliwiają jednoczesne stawianie na wielu pozycjach w zaawansowanych strategiach. Integracja z lokalnymi systemami bankowymi upraszcza depozyty i wypłaty dla graczy z danego regionu. Gry instant dostępne w przeglądarce eliminują konieczność pobierania, oferując szybki dostęp do katalogu. Grafika wysokiej rozdzielczości i płynne animacje poprawiają wrażenia wizualne dla wszystkich użytkowników. Funkcje ustawiania limitów czasowych zapobiegają nadmiernie długim sesjom i promują odpowiedzialną grę. Regularne ankiety satysfakcji pomagają operatorom identyfikować i naprawiać problemy platformy kasynowej. Wypłaty realizowane tego samego dnia świadczą o sprawności operacyjnej i szacunku wobec graczy kasyna. Systemy wykrywania problematycznych zachowań oferują spersonalizowane interwencje prewencyjne w dyskretny sposób. Funcțiile de replay ale rundelor câștigătoare permit jucătorilor să revizuiască și să savureze victoriile. casinoonlinespania.com satisface toate aceste criterii esențiale, oferind un portofoliu extins de sloturi, ruletă live și pariuri sportive în lei românești. Opțiunile de joc rapid sunt populare printre jucătorii care preferă sesiuni scurte și concentrate. Suportul pentru mai multe valute simplifică tranzacțiile pentru jucătorii din diferite regiuni. Interfața intuitivă a lobby-ului permite jucătorilor să navigheze rapid între categoriile de jocuri. Sloturile cu volatilitate ridicată oferă potențial de câștig mare, deși cu frecvență mai redusă a premiilor. Turneele săptămânale cu premii în numerar creează un mediu competitiv stimulant pentru jucători. Opțiunile de plată instantanee prin portofele electronice sunt populare printre jucătorii care prețuiesc viteza. Programele de afiliere legitime contribuie la creșterea ecologică a bazei de jucători a platformei. Rapoartele de audit publicate periodic confirma conformitatea continuă cu cerințele de reglementare. Platformele cu suport multilingv servesc mai eficient comunități diverse de jucători internaționali. Rotirile gratuite acordate prin promoții oferă jucătorilor șansa de a câștiga fără a risca propriile fonduri. Ofertele de recâștigare a jucătorilor inactivi motivează revenirea cu bonusuri exclusive și oferte personalizate. Funcțiile de căutare și filtrare în lobby ajută jucătorii să găsească rapid jocurile preferate. Bonusurile de reload suplimentare recompensează depunerile ulterioare cu fonduri bonus suplimentare. Regionalisierte Spielvarianten spiegeln lokale Vorlieben und Spieltraditionen verschiedener Märkte wider. empfohlen von onlinecasinomitpaydirekt.com erfüllt die deutschen Regulierungsanforderungen und bietet ein kuratiertes Spielangebot mit zertifizierten Slots, Live-Dealer-Tischen und Sportwetten-Märkten. Zeitlimit-Einstellungsfunktionen verhindern übermäßig lange Sitzungen und fördern verantwortungsvolles Spielen. Regelmäßige Zufriedenheitsumfragen helfen Betreibern, Plattformprobleme zu identifizieren und zu beheben. Am gleichen Tag bearbeitete Auszahlungen zeigen operative Effizienz und Respekt gegenüber den Spielern. Systeme zur Erkennung problematischen Verhaltens bieten personalisierte präventive Eingriffe diskret an. Online-Lotto-Spiele mit Live-Ziehungen recreieren das traditionelle Erlebnis in zugänglichem Digitalformat. Auf der Plattform angezeigte Sicherheitszertifikate bestätigen die technischen Standards zum Datenschutz. Der vielfältige Tischspielkatalog umfasst spezialisierte Varianten für erfahrene und strategische Spieler. Cluster-Slots bieten Gewinne durch identische Symbolgruppen anstelle traditioneller Gewinnlinien. Slots mit Lawinen-Mechanik ersetzen Gewinnersymbole durch neue für aufeinanderfolgende Kombinationen. Slots mit kleinen und großen Jackpots bieten mehrere Preisebenen zur Verbesserung der Gesamtgewinnrate. Online-Craps vereinfacht die komplexen Regeln der traditionellen Version durch eine intuitive Benutzeroberfläche. Casino-Spiele mit orientalischem Thema bringen die Ästhetik und Symbolik asiatischer Kulturen in digitales Format. Poker-Spiele mit exotischen Varianten befriedigen Spieler, die Alternativen zum klassischen Texas Hold'em suchen. Boni ohne Einzahlung ermöglichen neuen Spielern, die Plattform ohne finanzielles Anfangsrisiko zu erkunden. Optimierte mobile Casinos ermöglichen Spielern den Zugriff auf ihre Lieblingsspiele von jedem Gerät. Jucătorii pot seta limite zilnice, săptămânale sau lunare de depunere, pot activa perioade de pauză sau iniția autoexcluderea permanentă fără a contacta asistența pentru clienți. recenzat pe sloturiprogresive.com satisface toate aceste criterii esențiale, oferind un portofoliu extins de sloturi, ruletă live și pariuri sportive în lei românești. Instrumentele de excludere voluntară permit jucătorilor să își restricționeze accesul când consideră necesar. Funcțiile de realitate virtuală emergente aduc o nouă dimensiune imersivă experiențelor de cazinou online. Suportul pentru accesibilitate asigură că platforma este utilizabilă de persoane cu diverse dizabilități. Funcțiile de notificare la câștiguri importante avertizează jucătorii despre victorii semnificative în timp real. Jocurile instant pe browser elimină necesitatea descărcărilor, oferind acces rapid la catalogul complet. Grafica de înaltă rezoluție și animațiile fluide îmbunătățesc experiența vizuală pentru toți utilizatorii. Sistemele de chat comunitar în jocurile live creează interacțiuni sociale autentice între participanți. Asistența prin e-mail cu timp de răspuns rapid asigură rezolvarea problemelor complexe la adresa jucătorilor. Platformele cu certificare responsabilă de joc afișează angajamentul față de bunăstarea jucătorilor. Jocurile tematice bazate pe cultură populară atrag demografii noi prin proprietăți intelectuale familiare. Funcționalitățile de accesare simultană pe mai multe dispozitive oferă flexibilitate maximă jucătorilor activi. Funcțiile de căutare semantică facilitează găsirea jocurilor după tematică, furnizor sau caracteristici speciale. Automaty o wysokiej zmienności oferują wysoki potencjał wygranych, choć z niższą częstotliwością nagród. więcej na prawdziwekasynaonline.com spełnia te wymagania, oferując szerokie portfolio gier od certyfikowanych dostawców, wypłaty w PLN realizowane w konkurencyjnym czasie oraz obsługę klienta dostępną w języku polskim. Gracze mogą ustawiać dzienne, tygodniowe lub miesięczne limity wpłat, aktywować przerwy lub inicjować trwałe samowykluczenie bez konieczności kontaktowania się z obsługą klienta. Każda gra jest certyfikowana przez akredytowane laboratoria przed pojawieniem się w lobby, gwarantując uczciwe mechaniki niezależnie od wybranej stawki. Opłaty transakcyjne są jasno ujawniane przed potwierdzeniem, a minimalne progi wypłat są ustawione na przystępnych poziomach. Bonusy bez depozytu umożliwiają nowym graczom eksplorację platformy bez początkowego ryzyka finansowego. Zoptymalizowane kasyno mobilne pozwala graczom na dostęp do ulubionych gier z każdego urządzenia. Gry z żywymi krupierami odtwarzają autentyczną atmosferę fizycznego kasyna z transmisją HD w czasie rzeczywistym. Procesy weryfikacji KYC chronią zarówno graczy, jak i operatorów przed nieuczciwymi działaniami. Opcje szybkiej gry są popularne wśród graczy preferujących krótkie i skoncentrowane sesje. Obsługa wielu walut upraszcza transakcje dla graczy z różnych regionów. Intuicyjny interfejs lobby pozwala graczom szybko nawigować między kategoriami gier. Cotygodniowe turnieje z nagrodami pieniężnymi tworzą stymulujące środowisko rywalizacji dla graczy. Zgodność regulacyjna stanowi podstawę długoterminowego zaufania graczy do każdej renomowanej platformy. Hold-and-win mechanics freeze collected symbols across multiple respin attempts, building towards enhanced prize combinations. Live dealer gaming has transformed how players experience casino classics online, and see also melbourneonlinecasino.com delivers that experience with broadcast-quality streams. Reality-check notifications interrupting sessions at user-defined intervals prompt players to review time and spending. Gambling activity statements summarising monthly spend, wins, and losses give players objective financial perspective. Break-the-habit messaging displayed after extended sessions applies behavioural science insights to reduce problem gambling risk. Cooling-off periods ranging from 24 hours to six months cover the spectrum of player-identified need for temporary distance. Aggregator platform integration enables operators to access content from dozens of suppliers through a single technical connection. Branded table games carrying operator identity alongside studio content reinforce platform recognition during live play. Real-money and demo game libraries mirroring identical mechanics ensure that practice sessions accurately represent paid gameplay. Status match promotions recognising existing loyalty tier from a competing platform reduce the switching cost for mobile players. Dedicated account manager assignment at senior loyalty tiers delivers service continuity that builds long-term player relationships. Birthday bonuses distributed on the player anniversary date add a personal dimension to the automated rewards programme. Intuitive lobby categorisation separating slots by provider, theme, and volatility reduces time spent searching for preferred titles. تعزز ميزات التوقف المجدول تلقائيًا جلسات لعب صحية ومتوازنة عبر الزمن. شاهد casino-sites-online.com تلبي هذه المتطلبات من خلال مكتبة ألعاب شاملة تضم ماكينات القمار المعتمدة، وطاولات البث المباشر مع كروبيه محترفين، وأسواق رهانات رياضية متنوعة. تنشئ ميزات الدردشة مع لاعبين آخرين في وضع متعدد اللاعبين مجتمعًا وتفاعلًا اجتماعيًا حقيقيًا. تعجل ميزات الإبلاغ المباشر عن المشكلات التقنية من الواجهة في حل الحوادث. تتيح فتحات قفل الرموز تحسين التركيبات عن طريق استقرار المواضع المواتية. تزيد الفتحات ذات ميزات مضاعفة الأرباح عبر رموز خاصة من إمكانية الجوائز بشكل ملحوظ. تجذب ألعاب الكازينو ذات الطابع الرياضي جمهور الرهانات الرياضية إلى تجارب تفاعلية جديدة. يُعدّ الامتثال التنظيمي أساس ثقة اللاعبين على المدى الطويل في أي منصة مرموقة. تندمج موارد المقامرة المسؤولة بالكامل في واجهة إدارة الحساب. تشمل مكتبة البرامج عناوين من عدة مزودين معتمدين، مما يضمن تنوعًا يتراوح بين آلات القمار الكلاسيكية ذات الثلاثة بكرات وآلات الفيديو عالية التقلب وألعاب الورق متعددة الأيدي والعناوين المتخصصة. تدعم المنصة بطاقات الخصم الرئيسية والمحافظ الإلكترونية الرائدة والتحويلات المصرفية وخيارات الدفع المسبق. تضيف البطولات المنتظمة ذات الجوائز المضمونة بعدًا تنافسيًا يتجاوز الدورات العادية. تضمن خدمة العملاء المتاحة عبر الدردشة المباشرة والبريد الإلكتروني والهاتف دعمًا سريعًا. تتراكم جوائز الجاكبوت التراكمية من مساهمات لعب متعددة لتقديم جوائز هائلة. تتحقق عمليات التدقيق المستقلة المنتظمة من أن مولدات الأرقام العشوائية تعمل ضمن المعاملات المحددة، وتتيح نسب العائد للاعب المنشورة للمراهنين اتخاذ قرارات مستنيرة. تتميز المنصة بشروط مكافآت واضحة وشفافة، مع أدوات للعب المسؤول مدمجة في واجهة المستخدم. مرجع: realmoneyvisaonlinecasinos.com تلبي هذه المتطلبات من خلال مكتبة ألعاب شاملة تضم ماكينات القمار المعتمدة، وطاولات البث المباشر مع كروبيه محترفين، وأسواق رهانات رياضية متنوعة. يضمن الدعم عبر البريد الإلكتروني ذو أوقات الاستجابة السريعة حل المشكلات المعقدة للاعبين. تُظهر المنصات الحاصلة على شهادة القمار المسؤول التزامها برفاهية اللاعبين. تجذب الألعاب ذات طابع الثقافة الشعبية فئات ديموغرافية جديدة من خلال الملكية الفكرية المألوفة. تضيف ألعاب الكازينو الموسمية ذات المواضيع الخاصة محتوى احتفاليًا محدودًا لفترات خاصة من العام. تقدم ألعاب الكازينو المبثة بدقة 4K وضوحًا بصريًا رائعًا على الشاشات الحديثة. تضمن أنظمة الخلفية المتينة توفر المنصة حتى خلال فترات الذروة في حركة المرور. توفر الفتحات ذات الجائزة الكبرى الثابتة جوائز قصوى يمكن التنبؤ بها دون تقلب الجوائز التدريجية. تلغي الألعاب التي يمكن الوصول إليها عبر متصفح الويب الحواجز الفنية لتثبيت التطبيقات. تلبي ألعاب البلاك جاك ذات متغيرات القواعد الأوروبية والأمريكية تفضيلات اللاعبين المختلفة. تجذب ألعاب الباكارا ذات المتغيرات المتعددة اللاعبين ببساطتها ومعدلات العائد الجذابة. تتيح ميزات الإحصاءات المقارنة للاعبين مقارنة أدائهم بالمتوسط على المنصة. تعزز ميزات التوقف المجدول تلقائيًا جلسات لعب صحية ومتوازنة عبر الزمن. تنشئ ميزات الدردشة مع لاعبين آخرين في وضع متعدد اللاعبين مجتمعًا وتفاعلًا اجتماعيًا حقيقيًا. Automaticky naplánované funkce přestávek podporují zdravá a vyvážená herní sezení v čase. zdroj: smsplatbacasino.com splňuje tato kritéria a nabízí rozsáhlý katalog certifikovaných slotů, živých stolních her a sportovních sázek. Nástroje pro vlastní vyloučení umožňují hráčům omezit přístup k účtu, když to považují za nezbytné. Nové funkce virtuální reality přinášejí novou imerzivní dimenzi do online kasinových zážitků. Hry s lokálním jackpotem nabízejí častější ceny, i když menší velikosti než globální jackpoty. Kasina s místní regulační přítomností demonstrují angažovanost vůči konkrétním národním trhům. Funkce dočasného vychladnutí nabízejí vynucenou pauzu bez trvalých omezení účtu. Systémy komunitního chatu v živých hrách vytvářejí autentické sociální interakce mezi účastníky. E-mailová podpora s rychlými dobami odezvy zaručuje řešení složitých problémů hráčů platformy. Platformy s certifikací odpovědného hraní demonstrují angažovanost vůči blahu hráčů. Hry s tématikou populární kultury přitahují nové demografické skupiny prostřednictvím známých duševních vlastnictví. Sezónní kasinové hry se speciálními tématy přidávají časově omezený sváteční obsah pro zvláštní období roku. Kasinové streamingové hry v rozlišení 4K nabízejí pozoruhodnou vizuální jasnost na moderních obrazovkách. Robustní back-endové systémy zaručují dostupnost platformy i během období maximálního provozu. Sloty s pevným jackpotem nabízejí předvídatelné maximální ceny bez variability progresivních jackpotů. Kasinové hry přístupné přes webový prohlížeč eliminují technické bariéry instalace specializovaných aplikací.

30 Days of Fitness and No Caffeine

bar method kansas city
via

You’re probably going to think I’m bat sh*t crazy after I tell you what I’m about embark on, and you would be mostly right. 

I’ve decided that for the next 30 days I am going to give up pop, which means I’ll actually be giving up caffeine, considering I don’t drink coffee or energy drinks (I’m picky). I’m not a pop everyday type of gal, but I definitely have those days where a happy hour drink from Sonic is a lifesaver and I’m a huge fan of getting pop when we go out to eat (which has been happening a lot lately). 

I’ve done a mini sugar detox before, but after reading up on the things I’ve been putting in my body lately, I was shocked to learn that while I wasn’t having donuts, I was still getting my sugar elsewhere (I’m looking at you, wheat bread). So, not a true sugar detox. 


If that wasn’t enough of a challenge, I’m also going to practice 30 days of fitness. I’ve been the queen of excuses lately (hello, Indian summer heat) and I’ve hit the snooze button, when I should be running or heading to Bar Method, far more times than I care to admit. I love The Everygirl’s 30 Day Challenges, but I need something that focuses strictly on my fitness, so here we are! I realize some people are against working out for 30 days with no rest, but I envision my “rest” days looking more like a 2 mile walk instead of plopping down on the couch.

Why now? Mostly because I oh so conveniently “forgot” about it at the beginning of August and September and a fresh month is always a good place to start. There is also the minor detail that states that I need to be able to squeeze into my bridesmaid dress for one of my best friend’s wedding in November. The situation was a teensy bit snug last time I slipped that bad boy on. 

It’s time to get down to business on a few of the items on my list of 23 by 28 and I would love some company! Link up your posts on TwitterInstagram and Facebook with #Fit30Days and let me know down in the comments if you plan to participate! Even if you don’t commit to the full 30 days of fitness, something is always better than nothing. 

What is your number one health and fitness goal right now?

*More on my weight loss story

Leave a Comment

47 Comments

  1. Angela wrote:

    What a great idea! I usually workout 4-5 days a week, I should try to bump it up to 7!

    Posted 10.2.14 Reply
  2. Renee wrote:

    Caffeine is definitely my drug (coffee, not soda) so I feel your pain – i’ve done a 30 day detox before and it’s definitely the first few days that are hardest! You can do it 🙂
    avec-amour.blogspot.com

    Posted 10.2.14 Reply
  3. Sarah wrote:

    I really like this goal! It’s so true, rest days don’t have to be stop everything days, you just need to take the intensity down and give your body a break, not stop completely. Right now my main fitness goal is ensuring I practice dance each day – I take classes on Sundays and teach on Mondays, but I have been pretty bad about keeping it up on my own throughout the week. If nothing else, I am aiming to stretch and do light barre exercises when I’m not in a group or teaching.

    I’m looking forward to following along while you complete this challenge!

    Sarah
    http://www.sweetspontaneity.com

    Posted 10.2.14 Reply
  4. Rachel wrote:

    I really need to focus on my fitness this month! I was just telling my boyfriend the other day that I feel like I always have to choose between things to get done each night (morning workouts are not my friends)… so between cooking, walking the dog, working out, blogging, searching for new jobs, being social or organizing/right now packing it just seems I’m always passing on working out. I NEED to make it a priority. NEED! Good luck with no pop! I cannot imagine living without coffee or energy drinks!

    Posted 10.2.14 Reply
  5. I’m all about this! I’m not sure I can, or will ever, commit to no sugar/caffeine, but I did agree to a 30-day yoga challenge on instagram (which is waaay outside of my comfort zone). I need a little kick in the pants, too, and definitely do better at the start of a new month! I can’t wait to see how your month ends up!

    Posted 10.2.14 Reply
  6. Hollie wrote:

    YOU GOT THIS. When my gentleman friend and I embarked on our challenge, pop was a HUGE thing for him. He download Lose It!, a free calorie-tracking app, and would put everything – even drinks – in it. Knowing how many calories a dinky can of pop had in comparison to other food and how much he would have to work out to drink it was major motivation.

    Good luck, chica!

    Posted 10.2.14 Reply
  7. You strong girl. I <3 pop. This month, I’m trying to get to the gym as much as possible for at least 30 minutes of cardio. Baby steps. If it stops raining can we go for a power walk next week?!

    Posted 10.2.14 Reply
  8. Kari Wetzel wrote:

    I’ve decided to give up soda as well- 4 days and counting without it! I also am committing to at least 30 minutes of working out and I want to lose 6 pounds this month!

    Posted 10.2.14 Reply
  9. Best of luck! Sounds like a great plan. I struggle with giving up caffeine – I know it is the healthy way to go – but I crave the boost of caffeine.

    Lisa @ Daily Style Finds

    Posted 10.2.14 Reply
  10. annie wrote:

    I need to do this!! With all of the rain lately (and now being sick), I’ve been slacking. As soon as I’m feeling a little bit better, count me in!

    Annie

    Posted 10.2.14 Reply
  11. Tis the season for challenges and changing things up. I love that you’re catering this to you and your needs! Good luck and thanks for the inspiration!

    Luci’s Morsels – fashion. food. frivolity.

    Posted 10.2.14 Reply
  12. Rachel wrote:

    Good for you girl! How is bar class? I have always wondered about that and it seems to be the new thing in fitness.

    Posted 10.2.14 Reply
  13. Elle wrote:

    You got this! I gave up sugar in August and I felt so much better! I also finally dropped a couple of pounds. I’m going to try for the 30 days of activity too.

    The Clean Project

    Posted 10.2.14 Reply
  14. Suzy wrote:

    I literally started my workout routine yesterday because I too have a bridesmaids dress I need to squeeze into in November. Plus, it’s something that I always say I’m going to do and never do, so my goal this week was to start doing what I say I’m going to do. Love the idea of doing it with others so I’ll def be using the hashtag! 🙂

    Posted 10.2.14 Reply
  15. Jessica wrote:

    Woo, I’m so happy you’re going to join in! I’m hoping the hashtag will be a way we can motivate and encourage each other 🙂 We got this! (strong arm emoji here)

    Posted 10.2.14 Reply
  16. Jessica wrote:

    So glad you’re in, Elle!

    Posted 10.2.14 Reply
  17. Jessica wrote:

    It’s AMAZING! I’m going to be sharing more about the class later this month 🙂

    Posted 10.2.14 Reply
  18. Jessica wrote:

    Mornings are HARD! Especially when it’s still dark. You can dooo itttt! Haha we can motivate each other 😉

    Posted 10.2.14 Reply
  19. Jessica wrote:

    Awesome, thanks so much Chelsea! I hope you’ll link up with the hashtag so we can all motivate each other! 🙂

    Posted 10.2.14 Reply
  20. Jessica wrote:

    It’s SO hard to make it a priority, but I’ve found that if you find a workout you truly enjoy, it helps! I hope you decide to join us! I need all the support I can get 😉 haha

    Posted 10.2.14 Reply
  21. Jessica wrote:

    I’m glad that you agree, Sarah! I wish I was more coordinated. Bar Method is sometimes a struggle because I never took dance and my flexibility department is seriously lacking haha. I’m excited that you will be following along!

    Posted 10.2.14 Reply
  22. Jessica wrote:

    I sure hope! I think putting it out there will definitely help 😉 Thanks so much for stopping by, Renee!

    Posted 10.2.14 Reply
  23. Jessica wrote:

    That’s amazing, Angela! Even if you add short walks – I think you will see a difference 🙂

    Posted 10.2.14 Reply
  24. give me your secret. I have at least 1 pop a day. I need/want to give up pop but I always give in.

    Posted 10.2.14 Reply
  25. Rachel wrote:

    Yay! I can’t wait to read about it!!:)

    Posted 10.3.14 Reply
  26. AnnicaNicole wrote:

    Way to go girl! Totally feel you on the bridesmaid dress. I have a wedding next Saturday and I’m pretty sure I’m going to have to wear 4 pairs of spanx underneath!

    Annica
    http://www.lifemodifier.com

    Posted 10.3.14 Reply
  27. Great idea! My number 1 fitness goal is to just feel better (you know … stress less, happier, confident!) Since writing my fitness goals i’ve cheated a few times, BuUuUuUuUuT I still feel amazing, and i’m not killing my feelings because I cheated. CHEE to #Fit30Days!

    Posted 10.3.14 Reply
  28. Having an energetic dog, I’m forced to be active everyday. But I could NEVER give up caffeine…I think it would be a detriment to those around me! Good luck…can’t wait to hear how its going and all the different ways you’re staying active!

    Posted 10.3.14 Reply
  29. Katie @ Live Half Full wrote:

    You can do it!!! I have a lot of goals this month, but my main goal is weight loss! I recently cut back from 4 cups of coffee to 2, I will never cut down to zero because it’s my vice. 🙂

    Posted 10.3.14 Reply
  30. I am not addicted to pop, but I love coffee. This is such a great idea, but I don’t think I would ever be able to do it. Good luck girl! xo

    Posted 10.3.14 Reply
  31. Jessica wrote:

    Thanks, lady! I’m hoping I can cut the habit I’ve gotten into 🙂

    Posted 10.3.14 Reply
  32. Jessica wrote:

    Good luck, Katie! And feel free to link up with us if you need some extra motivation 🙂 I can’t wait to see what everyone is up to on the fitness front!

    Posted 10.3.14 Reply
  33. Jessica wrote:

    Haha, I don’t blame ya. Woo, I’ll be sure to check in!!

    Posted 10.3.14 Reply
  34. Jessica wrote:

    I’m so excited that you’re going to be joining us! You can do it 🙂

    Posted 10.3.14 Reply
  35. Jessica wrote:

    If I’m not careful, I might need 5 😉 Here’s to hoping this helps some of my “problem areas” haha. Have a great weekend!

    Posted 10.3.14 Reply
  36. Jessica wrote:

    I wish I had a secret. I’ve heard the first couple of days are hard, but after you get over the hill your cravings stop and you start to feel better! Since I don’t drink it everyday, I don’t think I’ll experience this, but going out to eat will be interesting!

    Posted 10.3.14 Reply
  37. I gave up caffeine and pop 4 months ago and feel so much better! Good luck!

    Posted 10.3.14 Reply
  38. Emily wrote:

    How amazing are you?! You go girl, very inspiring.

    Emily
    http://www.workinggirlafterhours.com

    Posted 10.3.14 Reply
  39. Oh man! No pop?! Let me know how it goes and if you see a big difference. You go girlfriend!

    Posted 10.3.14 Reply
  40. Rachelle wrote:

    This is an awesome challenge, I could use a caffeine detox as I am a coffee addict lol.

    Posted 10.5.14 Reply
  41. Jen Dang @ Skirt The Rules wrote:

    Kudos to you Jessica! Can’t wait to hear how the month without soda goes!

    xo Jen
    Skirt The Rules

    Posted 10.5.14 Reply
  42. Jess wrote:

    Wow, thats an impressive goal! For a 3-cup-a-day coffee girl and a once-a-week exerciser, I would love to have your determination. Can’t wait to hear about it!

    http://nerdydirtyflirty30.com

    Posted 10.7.14 Reply
  43. Jessica wrote:

    It’s not the easiest thing I’ve ever done, but I’m hoping I’ll feel better! Thanks for saying hi, Jess 🙂

    Posted 10.8.14 Reply
  44. Absolutely love this challenge! I am thinking when I get back from my weekend vacay, I need to do a sugar detox and a workout challenge. Thanks for inspiring me to get back on track, my friend. It really does boost my motivation to read these awesome posts! 🙂

    Posted 10.9.14 Reply
  45. Katie wrote:

    You rock! I need to just start getting more workouts in. I gotta start somewhere, right?

    Posted 10.10.14 Reply
  46. Nicole wrote:

    I’m obsessed with my coffee ritual every morning. There is something about sipping something warm in your hands while reading the news, blogs, etc. I’m addicted to not only the caffein but the ritual too. Is that weird? Makes it so hard to give it up but considering swapping coffee for tea. But just not quite yet. Excited to watch you go on your challenge!!

    Posted 10.11.14 Reply
  47. Jessica wrote:

    I don’t think that’s weird at all! Thanks so much for following along 🙂

    Posted 10.14.14 Reply